Nunca conquistarei minhas ambições
Não consigo me concentrar
Não consigo pagar as contas
Não sou atraente
Não trabalho o suficiente e vou perder
meu emprego
O que acontece se um dos seus pensamentos
de preocupação se concretizar
Você sobreviveria à perda do emprego...
Relativizar a forma como avalia os
desapontamentos costuma diminuir
ou até atenuar a sensação de impotência
e fracasso.
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