ocupada, inventando novas coisas para
nutrir nossa ansiedade.
De maneira engenhosa criamos cenários
de desastres, situações embaraçosas para
nós mesmos em público, ficamos doentes,
entramos em colapso, cometemos erros
por desatenção, tamanho a absorção dos
pensamentos ansiosos.
Continuamos perseguindo o futuro, imaginando
o que as pessoas poderiam pensar ou o que
poderia dar errado!
Me pergunto: "Estou ficando louca..."
"Será que estou ficando louca..."
É um pensamento recorrente, implacável.
Quando sou dominada pela ansiedade
minha mente parece funcionar 24 horas
por dia, sete dias por semana, sem
descanso.
Tenho dificuldades em desligar.
Ansiedade gera ansiedade, como uma
máquina em que o botão está sempre
ligado.
A mente não para de tagarelar mesmo
quando quero dormir, relaxar ou
simplesmente não fazer nada.
Independente do quanto as coisas possam
estar indo bem, independentemente das
alegrias que a vida esteja me oferecendo
no momento, estou preocupada e não
aproveito o momento presente.
É uma presença ausência.
Quando dominada pela ansiedade estou
ali, de corpo presente, mas meus pensamentos
não estão.
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