comportamental:
Como determinar se as
inquietações poderão realmente ajudá-lo
a encontrar soluções práticas para um
problema...
Se a resposta for "sim" faça uma lista
com medidas claras e práticas para
resolver a questão, de preferência
estabelecendo prazos.
Se a resposta for "não" registre suas
preocupações improdutivas durante
o dia e reserve aproximadamente
15 minutos para se dedicar especificamente
à reflexão sobre elas.
Muitas pessoas descobrem que no horário
estipulado, simplesmente "deixaram de
existir".
Assuntos aparentemente fundamentais
que exigiam resposta imediata parecem
ter perdido a importância mais tarde.
Mãos à obra!
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